1. Subsidi Pendidikan

Wajib belajar hingga SLTA masih terus diterapkan di Jepang, dan untuk itu subsidi pendidikan terus dikucurkan pemerintah, sehingga siswa hanya membayar “makan siang” sementara buku pelajaran dan fasilitas pendidikan dibiayai. Di Indonesia? BOS aja dikorup, maklum rakyat Indonesia sudah menganut aliran kleptokrasi

2. Fasilitas

Kompleks bangunan SD negeri sangat standar, lengkap dengan multi function hall buat OR dan pentas seni, kolam renang, lapangan sepakbola. Ruang kelas juga standar, ada TV, DVD player, piano elektrik, media praktek untuk pelajaran dan OR. Satu kelas ada 30 an anak. Di Indonesia, jangan berharap macam-macam, gedung masih berdiri tegak harus disyukuri. Lihat saja berapa gedung yang rusak bahkan ambruk. Di Jakarta, yang dekat dengan Presiden saja masih luput dari perhatian, apalagi yang ada di daerah. Bahkan hingga memakan korban jiwa, sangat “mengagumkan” Indonesia.

3. Kurikulum Sekolah

Keseimbangan antara otak kiri dan kanan sangat dijaga, sehingga jam pelajaran di kelas, praktek di luar kelas, pentas kesenian, olahraga (cukup berat bagi tingkat SD sampai belajar sepeda roda satu) diajarkan. Jumlah mata pelajaran lebih kurang 2/3 dari SD Indonesia, dan sarat dengan ajaran budi pekerti. Pentas seni sekolah 2 kali setahun dan semua siswa tampil dengan penonton semua ortu dan keluarganya. Di kita, pelajaran bejibun ampe stress segala kalau mau ujian, tapi tetep ga’ bikin Indonesia maju, malah terus meningkat (digitnya nambah maksudnya), menjadi negara yang mutu pendidikannya terus memburuk, kalah sama Vietnam.

4. PR

Siswa juga diberi pe-er dan orang tua diharuskan mengetahui bahwa pe-er sudah dilaksanakan, tentu dengan porsi yang pantas. Sabtu memang libur, tapi siswa tetap diberi tugas kelompok, misalnya berkunjung ke museum dan diharuskan menulis laporan.

5. Standar Guru

Hampir sama dengan SD waktu saya dulu sekolah, satu kelas ditangani oleh 1 guru. Bedanya, guru di sana memiliki standar yang lumayan tinggi. Guru tersebut harus menguasai semua mata pelajaran, termasuk bisa main piano, bisa praktek olahraga (tetap dengan bantuan pengawas). Hebat ya, benar-benar jadi role model, pantes kalo gajinya sebesar dosen. Di Indonesia? Demo kenaikan gaji, minta diangkat PNS, itu yang menjadi tuntutan utama tapi kinerja????Tapi yang benar2 kinerjanya oke luput dari perhatian. Seperti siswa yang unik, guru juga unik, harusnya diperlakukan sesuai kompetensinya, yang lebih bagus ya diberi reward…anggaran 20% untuk pendidikan aja ga’ terealisasi sampai saat ini, gmn mau maju ya?

6. Peran Guru

Guru mempersiapkan kelas sejak pagi, dan mempersiapkan materi untuk esok harinya. Rata-rata para guru pulang dari sekolah pukul 6 sore. Guru adalah moderator di kelas, dan murid aktif dengan diskusi. Tapi gaji guru memang sangat pantas, malahan konon tak jauh beda dengan dosen perguruan tinggi. Bila ada siswa yang ngga’ masuk, maka guru akan menelpon ortunya, dan saat pulang akan berkunjung ke rumah siswa. Keren ya….Benar-benar jadi public service, give the best, ga’ setengah-setengah menjadi “pelayan” siswa. Ini yang membuat guru makin dihormati karena terhadap orang lain sangat menghargai. Indonesia perlu dicontoh ne hal kecil begini. Harus ada anggaran lebih untuk telpon atau home visit. Pulang jam berapapun juga mau kalo gaji sebesar dosen.

7. Kunjungan Sekolah dan PTA

Sebulan sekali ada open kelas, dan orang tua bisa melihat dengan langsung kegiatan di dalam kelas. Ada Parent Teacher Association (PTA) dimana para ortu bertemu dan berembug demi kemajuan siswa. Keberhasilan siswa memang tidak bisa luput dari peran orangtua. Harus ada kerjasama yang sinergis antara sekolah, guru, staf, dan siswa dalam proses pembelajaran, it will make our children grow and learn in a positive atmosphere. Sekolah harus membuka diri akan kritik, pro perubahan merupakan salah satu ciri esensial jika kita mau sejajar dengan bangsa-bangsa lain.

8. Pekan OR

Di kita ada Class Meeting dimana para siswa bertanding OR. Yang pinter basket ya basket, yang pinter ping-pong ya bertanding ping-pong. Lalu yang ngga bisa apa-apa yang jadi penonton. Sementara di Jepang bila ada acara tersebut (Undokai) maka semua siswa ikut terlibat. Mereka dibagi menjadi 4 s/d 5 kelompok yang campur dari unsur kelas 1 s/d 6 (group merah, kuning, putih..dsb). Jadi semua ikut terlibat, dan bahkan yang cacat badan.

9. Rayoninasi

Sistem Rayon juga diterapkan dan dapat berlangsung dengan nyaman karena standar SD sama. Hampir semua siswa dapat bersekolah dengan jarak capai pantas dengan berjalan kaki. Kalau di Kita sekolah-sekolah berlomba-lomba menjadi yang terbaik “sendirian”, karena tidak ada standar , sehingga atmosfer persaingan sangat terasa. Harusnya bukan bersaing tapi saling melengkapi. Itu mungkin yang membuat beberapa tahun lalu banyak SD yang merger dengan SD lain, karena kekurangan murid. Huh………

di Indonesia, pendidikan telah dipolitisir. Ganti menteri ganti kebijakan, semua demi kepentingan yang ga’ jelas. Setuju dengan pernyataan Pak Iwan di JP kemarin (Sabtu, 3 Mei 2008), perlu pendidkan hati nurani. Selama ini kita mengedepankan mind dan mematikan hati nurani. Pembakaran masjid Ahmadiyah, penyiksaan terhadap anak, korupsi, sogok menyogok, tawuran antar desa, perusakan kampus–anarkisme adalah hasil dari pendidikan kita yang berorientasi hasil, tidak menghargai proses. Maju terus pendidikan Indonesia

Kredit: dewisang

Manejkubakn buakn?

English

Kredit: chococinno

Ada beberapa hal yang menggelitik yang beliau utarakan sewaktu membahas tentang Indonesia:

1. Orang Indonesia suka rapat dan membentuk panitia macam-macam.

Setiap ada kegiatan selalu di rapatkan dulu, tentunya dengan konsumsinya sekalian. Setelah rapat perlu dibentuk panitia kemudian diskusi berulang kali, saling kritik, dan merasa idenya yang paling benar dan akhirnya pelaksanaan tertunda2 padahal tujuannya program tersebut sebetulnya baik.

2. Budaya Jam Karet.

Selain dari beliau saya sudah beberapa kali bertemu dengan orang asing yang pernah ke Indonesia. Ketika saya tanya kebudayaan apa yang menurut anda terkenal dari Indonesia dengan spontan mereka jawab jam Karet! Sayatertawa tapi sebetulnya malu dalam hati. Sudah sebegitu parahkah disiplin kita.

3. Kalau bisa dikerjakan besok kenapa tidak (?)

Kalau orang lain berprinsip kalau bisa dikerjakan sekarang kenapa ditunda besok? Saya pernah malu juga oleh tudingan Sensei saya sendiri tentang orang Indonesia. Beliau mengatakan, Orang Indonesia mempunyai budaya menunda-nunda pekerjaan.

4. Umumnya tidak mau turun ke Lapangan.

Beliau mencontohkan ketika dia mau memberikan pelatihan kepada para petani, pendampingnya dari direktorat pertanian datang dengan safari lengkap padahal beliau sudah datang dengan “work wear” beserta sepatu boot. Pejabat tersebut hanya memberikan petunjuk tanpa bisa turun ke lapang, kenapa? Karena mereka datangnya pakai safari dan ada yang berdasi. Begitulah beliau menggambarkan orang Indonesia yang hebat sekali dalam bicara dan memberikan instruksi tapi jarang yang mau turun langsung ke lapangan.

Saya hanya ingin mengingatkan bahwa kita sudah terlalu sering dinina bobokan oleh istilah indonesia kaya, masyarakatnya suka gotong royong, ada pancasila, agamanya kuat, dll. Dan itu hanyalah istilah, kenyataannya bisa kita lihat sendiri. Kita selalu senang dengan istilah tanpa action.

Kita terlalu banyak diskusi,saling lontar ide, kritik, akhirnya waktu terbuang percuma tanpa action. Karena belum apa2 sudah ramai duluan. Kapan kita akan sadar dan intropeksi akan kekurangan2 kita dan tidak selalu menjelek-jelekkan orang lain? Selama itu belum terjawab kita akan terus seperti ini, menjadi negara yang katanya sudah mencapai titik minimal untuk disebut negara beradab dan tetap terbelakang disegala bidang.

Mudah-mudahan pernyataan beliau menjadi peringatan bagi kita semua, terutama saya pribadi agar bisa lebih banyak belajar dan mampu merubah diri untuk menjadi yang lebih baik.

Kredit: tetsugakutekina

Namun kita juga harus berterima kasih kepada pemerintah, karena semua “ke-kreatif-an” rakyat indonesia itu tidak lepas dari “ke-kreatif-an” pemerintah yang terus menerus menaikan bahan kebutuhan pokok yang menjadikan rakyatnya “kreatif”. Sayangnya semua “ke-kreatif-an” itu hanya ada dalam TANDA KUTIP. Sekian,.,.,.

RAKYAT INDONESIA ITU BAIK….

Kredit: bandot tua

Blogger

Keunggulang Google’s free blog service :

• Anda tidak membutuhkan hosting karena Google yang meng-hosting blog anda.
• Hampir mustahil untuk meng-hack Blogger.
• Anda tidak mempunyai batas bandwidth dan diskspace.
• Semakin banyak pengunjung blog anda maka semakin banyak uang yang anda dapatkan.
• Anda dapat menyimpan gambar dan file javascript di Google dan gratis
• Bekerja lebih cepat dibandingkan dengan situs lain.
• Dapat dengan mudah dioptimalkan.
• Blogger kaya dengan gadgets.

• Lebih sedikit pengembangan dan rancangan untuk Blogger dibandingkan dengan WordPress.
• Karakter di dalam postingan URL dibatasi.
• Bukanlah desain majalah profesional.
• Anda tidak bisa membuat sub-kategori dan tags agar SEO mudah ditemukan

WordPress

Keunggulan WordPress engine :

• Ada ribuan templates untuk WordPress
• Dapat dikembangkan oleh para pengguna
• Ada ratusan widgets untuk WordPress
• Dapat dilakukan Full SEO friendly dengan SEO widgets
• Ada template surat kabar yang membuat WordPress lebih profesional
• Advance Panel Kontrol
• Gratis, blog anda tidak bisa dikunci atau dihapus oleh “spam”.
• Anda dapat mengubah URL postingan untuk SEO yang lebih baik

Kelemahan WordPress :

• Anda harus membayar hosting jika anda ingin menggunakan domain sendiri
• Blog anda dapat di “hack”.
• Anda mempunyai batas-batas seperti bandwitdh dan diskspace.
• Semakin banyak pengunjung blog anda maka semakin besar biaya yang dibutuhkan.
• Semakin banyak plugins yang anda pasang, maka akan semakin lambat kerjanya.

Thats all i experienced, saya menggunakan Blogger dan saya memakai WordPress, karena keduanya mempunyai pesona yang berbeda, ibarat memilih Luna Maya atau Sandra Dewi……….. bingung… mending dipoligami ajah…wakakakkakaka.

kredit: gosublogger

]]> http://maleset.wordpress.com/2008/09/29/blogger-vs-wordpress/feed/ 1 d4boz Blogger vs Wordpress http://maleset.wordpress.com/2008/09/26/surat-cinta-setan-sekutunya-untuk-mu/ http://maleset.wordpress.com/2008/09/26/surat-cinta-setan-sekutunya-untuk-mu/#comments Fri, 26 Sep 2008 19:54:00 +0000 d4boz http://maleset.wordpress.com/2008/09/26/surat-cinta-setan-sekutunya-untuk-mu/ ]]> Aku melihatmu kemarin, saat engkau memulai aktivitas harianmu.
Kau bangun tanpa sujud mengerjakan subuhmu
Bahkan kemudian, kau juga tidak mengucapkan “Bismillah” sebelum memulai santapanmu, juga tidak sempat mengerjakan shalat Isha sebelum berangkat ketempat tidurmu
Kau benar orang-orang yang bersyukur, Aku menyukainya
Aku tak dapat mengungkapkan betapa senangnya aku melihatmu tidak merubah cara hidupmu.
Hai Bodoh, Kamu millikku.
Ingat, kau dan aku sudah bertahun-tahun bersama,
dan aku masih belum bisa benar-benar mencintaimu .
Malah aku masih membencimu, karena aku benci Allah.
Aku hanya menggunakanmu untuk membalas dendamku kepada Allah.
Dia sudah mencampakkan aku dari surga, dan aku akan tetap memanfaatkanmu sepanjang masa untuk membalaskannya

Kau lihat, ALLAH MENYAYANGIMU dan dia masih memiliki rencana-rencana untukmu di hari depan.
Tapi kau sudah menyerahkan hidupmu padaku,
dan aku akan membuat kehidupanmu seperti neraka.
Sehingga kita bisa bersama dua kali dan ini akan menyakiti hati ALLAH

Aku benar-benar berterimakasih padamu, karena aku sudah menunjukkan kepada NYA siapa yang menjadi pengatur dalam hidupmu dalam masa2 yang kita jalani

Kita nonton film porno bersama, memaki orang, mencuri, berbohong, munafik, makan sekenyang-kenyangya , guyon2an jorok, bergosip, manghakimi orang, menghujam orang dari belakang, tidak hormat pada orang tua ,
Tidak menghargai Masjid, berperilaku buruk.
TENTUNYA kau tak ingin meninggalkan ini begitu saja.
Ayolah, Hai Bodoh, kita terbakar bersama, selamanya.
Aku masih memiliki rencana2 hangat untuk kita.
Ini hanya merupakan surat penghargaanku untuk mu.
Aku ingin mengucapkan ‘TERIMAKASIH’ karena sudah mengizinkanku memanfaatkan hampir semua masa hidupmu.
Kamu memang sangat mudah dibodohi, aku menertawakanmu.
Saat kau tergoda berbuat dosa kamu menghadiahkan tawa.
Dosa sudah mulai mewarnai hidupmu.
Kamu sudah 20 tahun lebih tua, dan sekarang aku perlu darah muda.
Jadi, pergi dan lanjutkanlah mengajarkan orang-orang muda bagaimana berbuat dosa.
Yang perlu kau lakukan adalah merokok, mabuk-mabukan, berbohong, berjudi, bergosip, dan hiduplah se-egois mungkin.
Lakukan semua ini didepan anak-anak dan mereka akan menirunya.
Begitulah anak-anak .
Baiklah, aku persilahkan kau bergerak sekarang.
Aku akan kembali beberapa detik lagi untuk menggoda mu lagi.
Jika kau cukup cerdas, kau akan lari sembunyi, dan bertaubat atas dosa-dosamu.
Dan hidup untuk Allah dengan sisa umurmu yang tinggal sedikit.
Memperingati orang bukan tabiatku, tapi diusiamu sekarang dan tetap melakukan dosa, sepertinya memang agak aneh.
Jangan salah sangka, aku masih tetap membencimu.
Hanya saja kau harus menjadi orang tolol yang lebih baik dimata ALLAH.

Catatan : Jika kau benar2 menyayangiku , kau tak akan membagi surat ini dengan siapapun..

kredit: adrian_massel

Bertahun-tahun, aku selalu menebak dengan jawaban yang aku anggap benar. Ketika aku muda, aku pikir suara adalah yang paling penting bagi kita sebagai manusia, jadi aku jawab, “Telinga, Bu.” Tapi, ternyata itu bukan jawabannya.

“Bukan itu, Nak. Banyak orang yang tuli. Tapi, teruslah memikirkannya dan aku menanyakan lagi nanti.”

Beberapa tahun kemudian, aku mencoba menjawab, sebelum dia bertanya padaku lagi. Sejak jawaban pertama, kini aku yakin jawaban kali ini pasti benar. Jadi, kali ini aku memberitahukannya. “Bu, penglihatan sangat penting bagi semua orang, jadi pastilah mata kita.”

Dia memandangku dan berkata, “Kamu belajar dengan cepat, tapi jawabanmu masih salah karena banyak orang yang buta.”

Gagal lagi, aku meneruskan usahaku mencari jawaban baru dan dari tahun ke tahun Ibu terus bertanya padaku beberapa kali dan jawaban dia selalu, “Bukan. Tapi, kamu makin pandai dari tahun ke tahun, Anakku.”

Akhirnya tahun lalu, kakekku meninggal. Semua keluarga sedih. Semua menangis. Bahkan, ayahku menangis. Aku sangat ingat itu karena itulah saat kedua kalinya aku melihatnya menangis. Ibuku memandangku ketika tiba giliranku untuk mengucapkan selamat tinggal pada kakek.

Dia bertanya padaku, “Apakah kamu sudah tahu apa bagian tubuh yang paling penting, sayang?”

Aku terkejut ketika Ibu bertanya pada saat seperti ini. Aku sering berpikir, ini hanyalah permainan antara Ibu dan aku. Ibu melihat kebingungan di wajahku dan memberitahuku, “Pertanyaan ini penting. Ini akan menunjukkan padamu apakah kamu sudah benar-benar “hidup”.

Untuk semua bagian tubuh yang kamu beritahu padaku dulu, aku selalu berkata kamu salah dan aku telah memberitahukan kamu kenapa. Tapi, hari ini adalah hari di mana kamu harus mendapat pelajaran yang sangat penting.” Dia memandangku dengan wajah keibuan. Aku melihat matanya penuh dengan air. Dia berkata, “Sayangku, bagian tubuh yang paling penting adalah bahumu.”

Aku bertanya, “Apakah karena fungsinya untuk menahan kepala?”

Ibu membalas, “Bukan, tapi karena bahu dapat menahan kepala seorang teman atau orang yang kamu sayangi ketika mereka menangis. Kadang-kadang dalam hidup ini, semua orang perlu bahu untuk menangis. Aku cuma berharap, kamu punya cukup kasih sayang dan teman-teman agar kamu selalu punya bahu untuk menangis kapan pun kamu membutuhkannya.”

Akhirnya, aku tahu.
Bagian tubuh yang paling penting adalah tidak menjadi orang yang mementingkan diri sendiri.
Tapi, simpati terhadap penderitaan yang dialami oleh orang lain.

Orang akan melupakan apa yang kamu katakan.
Orang akan melupakan apa yang kamu lakukan.
Tapi, orang TIDAK akan pernah lupa bagaimana kamu membuat mereka berarti.

kredit: momonimuetsz
]]> http://maleset.wordpress.com/2008/09/26/bagian-terpenting-dalam-tubuh/feed/ 0 d4boz http://maleset.wordpress.com/2008/09/26/terbaik-indonesia/ http://maleset.wordpress.com/2008/09/26/terbaik-indonesia/#comments Fri, 26 Sep 2008 18:23:00 +0000 d4boz http://maleset.wordpress.com/2008/09/26/terbaik-indonesia/ ]]>

• Penyanyi Indonesia sudah puluhan go internasional bahkan hampir ratusan

• Indonesia menolak pembangunan kota judi terbesar dunia di Batam Island tahun 1996

• Indonesia negara Asia yang mampu membuat pesawat terbang dan kapal, tahun 2008 Indonesia kebanjiran pesanan pembuatan pesawat dan kapal oleh PT.LAPAN dan PAL

• Film-film Indonesia tersukses sepanjang sejarah di Asia, contoh : Ayat-Ayat Cinta…(diterjemahkan ke dalam 24 bahasa dan di sebarkan ke 34 negara)

• Indonesia paling banyak dapat juara emas dalam dunia sains di Asia bahkan nomor 2 di dunia setelah Cina

• Indonesia di taraf dunia sebagai negara tradisi badminton bersama Cina

• Tokoh ekonomi Indonesia terbaik di Asia dan kalahkan Hillary Clinton dalam tokoh wanita berpengaruh dunia di peringkat 23 dunia,yaitu Sri Mulyani

• Indonesia membuat Laptop MERK B | Y | O | N , AXIOO, ZYREXX dan asli 100 % buatan bangsa Indonesia dan telah diresmikan oleh BILL GATES dan badan teknologi dunia

• Handphone asli 100 % made in Indonesia Merk IMO telah di ekspor ke Malaysia dan ke 29 negara di dunia dan menjadi favorit di Philippina

• TNI Indonesia masih di urutan terbaik nomor 11 dunia

• Soekarno adalah salah satu presiden yang mampu berpidato dengan 7 bahasa

• Nama Bung Karno sangat terkenal di negara Yugoslavia (sekarang Serbia & Montenegro)

KEJADIAN ini sering saya alami sejak zaman SMA, bahkan hingga sekarang (meski frekuensinya sudah sangat berkurang). Saat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, saya merasa seperti ditindih sesuatu. Ini membuat saya sulit bangun ataupun berteriak minta tolong.

Lalu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.

Setelah itu, biasanya saya tidak berani tidur. Takut kesadaran saya hilang atau kejadian itu berulang lagi. Apalagi saat kejadian, saya seperti melihat sebuah bayangan di kegelapan.

Pernah saya saya bercerita tentang hal ini pada ibu saya. Beliau mengatakan saya mengalami tindihan. Dan menurut kepercayaan orang tua, yang menindih adalah makhluk halus. Ih, seram ya! Namun, logika saya berusaha mencari penjelasan ilmiah. Inilah hasilnya

Sleep Paralysis

Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.

Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.

Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur

Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).

Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Jangan Anggap Remeh

Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara

- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.

- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.

- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.

- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.

- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.

- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.

- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.

- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.

- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.

- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.

- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.

kredit:weeshnoe
sumber:http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis

Yang akan anda saksikan adalah sebuah “Kenyataan”, jangan bergidik atau takut !!
“Ini adalah makanan Taiwan yang paling “HOT” Di Taiwan, jenazah bayi dapat
dibeli dengan harga $50 – $70 dari Rumah Sakit untuk menuhi permintaan yang
tinggi “Bayi Panggang”

Ga’ tega buat nampilin pic nya silahkan lihat sendiri di sini